Je suis Art-thérapeute (Master en art-thérapie de l’UQAT, Université du Québec en Abitibi Témiscamingue). J’ai débuté ma carrière comme orthophoniste puis je me suis appliquée à élargir mes compétences professionnelles et mes atouts thérapeutiques en acquérant la maîtrise de disciplines novatrices et de pratiques ancestrales.
J’ai été impliquée pendant plusieurs années comme art-thérapeute et thérapeute par le jeu de sable auprès de personnes ayant été victimes d’accident vasculaire cérébral (et autres troubles neurologiques) ainsi qu’auprès de personnes atteintes de cancer et j’ai été chargée de cours en art-thérapie (UQAT, Canada).
J’ai fondé l’Institut Tournesol en 2008 et Capitale du Rire™ en 2010 à Ottawa et je partage actuellement ma vie professionnelle entre la France et le Canada.
Parce qu’il n’est pas toujours possible de mettre des mots sur nos maux, l’art-thérapie par le biais de la création artistique permet d’exprimer nos émotions, de dépasser nos difficultés personnelles, d’apaiser nos angoisses et de mettre des couleurs sur nos douleurs.
Mes accompagnements utilisent les matériaux artistiques, le processus créatif, l’image et le dialogue et visent l’expression de soi, la conscience de soi, et/ou le changement de la personne.
Mon rôle en tant qu’art-thérapeute est d’agir comme témoin, guide ou catalyseur qui assiste la personne à exprimer sa créativité et à ‘’traduire‘‘ son langage créatif en pistes d’exploration significatives et en prise de conscience personnelle.
Aucun talent artistique ni habiletés particulières ne sont requis pour pouvoir bénéficier pleinement de mes accompagnements en art-thérapie, le processus créatif comme l’œuvre produite étant considérés davantage pour leur portée thérapeutique que pour leur valeur esthétique.
Je propose des prises en charge thérapeutiques en individuel et en groupe ainsi que des ateliers et programmes de développement personnel.
Ma mission : accompagner chaque personne en quête de mieux-être et de rencontre authentique avec soi souhaitant découvrir sa créativité, ses propres pouvoirs, sa force et sa sagesse intérieure.
Accompagnement en individuel Stress et anxiété, transition de vie, deuil (personnes physiques ou situations), cancer, Burn Out professionnel, Burn Out parental (épuisement maternel), épuisement des aidants, blocages artistiques.
1-Accompagnement individuel en présence : 60 euros / heure o Accompagnement art-thérapeutique o Accompagnement avec le Journal Créatif ®et le Journal thérapie selon les protocoles créatifs thérapeutiques développés par Nathalie Hanot, Psychologue, Auteur. Disponible aussi en groupe. Deuil (personnes physiques ou situations) Burn Out (professionnel et maternel)
2-Accompagnement individuel en ligne : 60 euros / heure o Programme Des images et des mots combinant Journal Créatif®, SoulCollage®, pranayamas (respiration), visualisation et méditation, pour apprendre à se découvrir et à se dire autrement. Entretien initial gratuit 2 formats au choix : - 5 rencontres de 2h - 5 rencontres de 1h30
Accompagnement en groupe Pour recevoir en priorité la programmation saisonnière et annuelle de nos ateliers, parcours créatifs et programmes, veuillez me contacter par mail afin que je vous ajoute à la newsletter d’Institut Tournesol.
ATELIERS o Format de 2h - 35 euros & de 3h30 - 50 euros - matériel fourni -Ateliers d’art-thérapie centrés sur des thématiques propres à la femme : en lien avec les différentes étapes de la vie, la parentalité, les archétypes féminins. -Ateliers d’art-thérapie visant l’exploration d’un médium en particulier : masques, collage, mandala… -Des images, des couleurs et des mots : plonger au cœur de soi et faire fleurir sa créativité à l’aide d’une panoplie d’ateliers prenant leur source dans les méthodes du Journal Créatif®, du SoulCollage® : découverte et introduction complète aux approches, et des carnets totems, ateliers thématiques : passion collage, écriture en fête, dessin et magie du cercle : le mandala). Créer en nature : journal et Land art-thérapie.
o Format une journée - 120 euros – matériel fourni Journée Vision Intention Manifestation : s’aventurer ensemble et en douceur dans une nouvelle année… Un fil directeur différent est proposé chaque année (en janvier).
PARCOURS CRÉATIFS THÉRAPEUTIQUES POUR HONORER LES PERTES, RANIMER NOTRE FLAMME INTÉRIEURE ET REBONDIR Disponible aussi en individuel. Carnet de deuil : Mieux vivre les pertes et les ruptures o Format : week-end ou 4 demi-journées - 200 euros - matériel fourni
Ce cheminement dans un carnet spécial permet d'accomplir le rite de passage que nécessite tout "deuil" : la disparition d’un être cher mais aussi un divorce, la fin d’une relation, un déménagement, la perte de capacités physiques, de buts, de projets. Il s’agira d’exprimer, d’explorer, de vivre la perte ou la rupture en profondeur grâce à la mobilisation de vos images intérieures et la création de pages artistiques symboliques. Ce processus permet une libération, une intégration, une paix et une sérénité tout en honorant la valeur sacrée que peut représenter ce deuil.
Accompagnement et prévention du Burn Out - Le Journal Créatif du Burn-out o Format : 6 modules de 4h - 380 euros - matériel fourni Ce parcours en 6 rencontres vous propose d’utiliser la créativité dans le contexte de l’épuisement professionnel afin de favoriser le retour à un nouvel équilibre de santé. Un parcours pour : o Accomplir un cheminement en retraçant le processus du Burn Out o Reconsidérer la place qu’occupe le travail dans votre vie o Faire appel à votre imagination pour ranimer la flamme de l’accomplissement o Explorer de façon créative comment retrouver le goût du travail o Restaurer l’équilibre perdu 6 voies d’accès seront explorées pour ranimer votre flamme intérieure et rebondir.
Accompagnement Burn Out maternel, l’épuisement parental o Format : 10 modules de 2h + 1 module bonus - 315 euros - matériel fourni
La parentalité au même titre que le travail peut mener à un état d’épuisement physique, mental et émotionnel « Être mère, être parent est un travail exigeant aux responsabilités considérables ; il est non rémunéré et peu de soutien est offert par l'entourage de manière consistante pour mener à bien les responsabilités qui sont associées de plus ce travail inspire toujours aussi peu de respect. » Violaine Guéritault - La fatigue émotionnelle et physique des mères – Ed Odile Jacob
-Un parcours durant lequel vous serez invitée à utiliser la créativité, des temps de présence à soi et d'expression dans un journal. -Un parcours ayant pour but de remobiliser l'énergie vitale, de comprendre, de retrouver une clairvoyance et un équilibre de santé pour pouvoir ensuite poser des actes et des intentions afin de préserver l'équilibre et retrouver bon sens et sérénité dans l’accueil, la protection et le soutien de la croissance de vos enfants.
PROGRAMMES À la découverte de vos déesses intérieures - les 7 facettes du féminin : o Format : 7 modules de 3h - 350 euros - matériel fourni Précédé d’une conférence-atelier d’introduction au programme. Ce parcours inspiré de l’approche du féminin sacré développée par Jean Shinoda Bolen, Psychiatre, Analyste jungienne et Auteur est une invitation : -À prendre soin de vous métaphoriquement en utilisant la force thérapeutique du symbole par un travail de projection avec 7 figures archétypales issues de la mythologie grecque: Athéna, Artémis, Hestia, Héra, Perséphone, Déméter et Aphrodite. -À venir rencontrer ces déesses intérieures et le féminin sacré afin de vivre votre vie de femme de façon plus sereine et harmonieuse. Ce cheminement est pour vous : -Si vous cherchez un outil pour explorer la féminité et la personnalité profonde de la femme. -Si vous souhaitez découvrir quels archétypes parmi les 7 mentionnés vous influencent le plus dans votre vie. -Si vous voulez vous sentir plus connectée à votre propre nature féminine. -Si vous êtes curieuse de découvrir comment la sagesse de ces 7 déesses peut s'appliquer à votre vie. -Si vous souhaitez vivre plus pleinement en tant que femme Pour vous aider à cheminer, nous utiliserons : le mouvement (danse et yoga), l'écriture et la tenue d'un journal de déesses, la créativité, la visualisation et la méditation … autant d’outils qui vous permettront d’approfondir les multi facettes du féminin et devenir ainsi : l’héroïne de votre vie.
Rêves et art-thérapie : o Format : 4 modules de 3h - 200 euros - matériel fourni Explorer la face cachée de votre être. Découvrir le langage unique et universel des rêves pour devenir les créateurs de votre propre vie grâce au pont établi entre votre vie nocturne inconsciente et votre vie diurne. Un programme au contenu théorique et pratique.
Maître de mon destin, capitaine de mon âme : o Format : 4 modules de 3h30 - 225 euros - matériel fourni (contribution pour le livre support) Créer un livre inspirant avec la technique du livre altéré selon le concept de la liste devie avec la technique du livre altéré pour donner formes et couleurs à vos aspirations.
Les 4 royaumes de la santé globale : o Format : 5 modules de 3h00 - 240 euros - matériel fourni Préserver ou restaurer l’équilibre corps esprit en prenant soin de votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Considéré comme le yoga originel, le Kundalini yoga réunit dans le corpus de ses techniques toutes les formes de yoga.
Il réunit une pratique corporelle tonique, un travail respiratoire, de la relaxation, de la méditation et du chant. Il est particulièrement puissant dans ses effets. Viens vivre l'expérience !
Une méthode intuitive et créative qui combine développement personnel et expression artistique. Viens explorer les différentes facettes de soi et te connecter à ton intuition.
Cours de sport, ateliers, talks, conférences, brunchs, apéros... Tous les jours, nous te proposons un planning d’activités variés selon tes besoins.
Des cours de sport personnalisés selon le niveau d‘intensité de ton choix. Des moments de partage pour échanger autour de thèmes clefs, déclinés sur des formats qui te corresponde vraiment.
Pour t’accompagner toujours plus vers un bien-être au quotidien.
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