Pilates Full Body
Avec Anais Dury
Rejoins-nous pour un cours doux, efficace et sans impact qui sculptera et tonifiera ton corps entier !
L'accent est mis sur le renforcement des muscles profonds de l'abdomen ainsi que sur les muscles postérieurs (fessiers, ischio-jambiers, dos). Tu constateras une amélioration notable de ta posture et de ton équilibre. Chaque session est conçue pour t'offrir des bienfaits incroyables, tant en termes de renforcement musculaire que de relaxation.
Viens découvrir une nouvelle façon de te sentir forte et revitalisée !
Il s'adapte aux besoins spécifiques des femmes, y compris les femmes enceintes et en post-partum.
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