Yoga Kundalini

Considéré comme le yoga originel, le Kundalini yoga réunit dans le corpus de ses techniques toutes les formes de yoga.
Le Kundalini yoga est une science complète comprenant :
- une pratique corporelle tonique : asanas (postures statiques et dynamiques),
- un travail respiratoire : pranayama,
- de la relaxation,
- de la méditation et du chant (mantra)

Le Kundalini yoga est particulièrement puissant dans ses effets ; les séances y sont très structurées et chacune d’elle travaille sur un thème bien précis. Il te permettra de revitaliser ton organisme, d'activer la circulation de l'énergie vitale, de renforcer ton système immunitaire, de stimuler les systèmes d'auto-guérison, de te régénérer mentalement, d'élargir ta conscience et de développer ta sagesse intérieure.

Chaque classe dure 1h incluant un échauffement, une série spécifique d’exercices (appelée krya), une relaxation et une méditation.

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